Inilah Nutrisi Tradisional Untuk Rambut Indah

Layaknya tubuh, rambut juga butuh nutrisi agar tumbuh dengan indah dan kuat. Berikut bahan makanan yang bisa memperindah rambut Anda.

1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan protein, zat besi dan biotin. Ketiga mineral itu yang diperlukan rambut untuk tumbuh lebih kuat serta lebat.

2. Ikan
Protein, lemak serta Omega-3 yang terkandung dalam ikan akan membuat rambut Anda berkilau secara alami. Sehingga tak perlu lagi mengeluarkan uang untuk membeli aneka produk perawatan rambut dengan harga selangit.

3. Telur dan produk susu
Kedua bahan makanan ini juga kaya protein, zat yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh indah.

4. Wortel
Kandungan wortel dapat menjaga kulit kepala dari munculnya ketombe. Dengan mengonsumsi wortel, rambut Anda juga terhindar dari risiko kering akibat pemakaian shampo antiketombe.

5. Tiram
Tiram mengandung zat besi yang sangat tinggi sehingga sangat berguna bagi pertumbuhan rambut. Selain itu antioksidan yang terkandung dalam tiram juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala.

6. Pisang
Pisang kaya akan vitamin B6 yang berguna membuat folikel rambut lebih sehat, sehingga rambut makin kuat dan tidak mudah patah.

7. Kismis
Kismis mengandung mineral yang memperkaya oksigen di rambut. Sehingga nutrisi rambut dapat menyebar secara merata dan membuat rambut lebih indah.

Rajin Sikat Gigi Kurangi Resiko Kanker

Kesehatan gigi yang buruk dihubungkan dengan kematian prematur karena kanker. Membersihkan gigi Anda dengan benar dapat mencegah kanker, menurut sebuah penelitian terbaru.

Dengan sampel 1.390 orang, dari tahun 1985 hingga 2009, ternyata didapatkan hubungan antara kesehatan gigi dan kematian akibat kanker.

Dari 1.390 orang itu, 58 sudah meninggal dunia pada 2009. Dan 35 dari 58 orang itu meninggal karena kanker. Ternyata terungkap bahwa 35 orang tersebut memiliki jumlah plak gigi yang lebih tinggi dibandingkan sisa responden yang masih hidup.

Rata-rata usia yang meninggal karena kanker adalah 61 tahun pada wanita dan 60 tahun pada pria. Keduanya dianggap kematian prematur (terlalu cepat).

Meski demikian, para peneliti belum bisa memastikan kaitan yang jelas antara buruknya kesehatan gigi dan kanker. Para peneliti juga tidak yakin apakah itu faktor sebab akibat atau tidak.

"Berdasarkan penemuan sekarang, kadar bakteri yang tinggi di permukaan gigi dan gusi selama jangka waktu yang lama mungkin berperan dalam zat yang menyebabkan kanker," ujar penulis hasil penelitian itu.

Tapi mereka juga mengemukakan satu kemungkinan. Jika orang dengan kesehatan gigi yang buruk juga memiliki kesehatan yang buruk secara umum dan memiliki banyak infeksi, maka ini juga dapat meningkatkan kerentanan tubuh terhadap kanker. Saat ini penelitian lebih jauh sedang dilakukan.

Tidak peduli apa pun hasilnya, jagalah selalu kesehatan gigi Anda, atau Anda akan menyesal!